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PILATES
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COURS D'ESSAI GRATUIT
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suivant les places disponibles

niveau
FONDAMENTAL

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 sur réservation

 

 

 

 11

 

a

 
Vign_IMG_1982

 LES SAMEDIS

MACHINES

( voir planning )

solo, duo ou trio

 

 

ouvert à tous

séance d'1 heure

reformer

cadillac

wunda chair 

 

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PLANNING  2020 - 2021

reprise des cours lundi 07 septembre 

 

 
Vign_port-masque-obligatoire

Conformément aux mesures sanitaires:

  • Le masque est obligatoire durant les séances collectives.
  • Du gel hydroalcoolique est à votre disposition.
  • Les accessoires sont désinfectés entre chaque séance.
  • Si vous le pouvez apportez votre tapis et votre serviette à récupérer en fin de séance et venez déjà en tenue.
  • D'autres mesures d'hygiène sont mises en place dans le Studio (machines, tapis de la salle, lavage des mains, toilettes... ).
 
f  LUNDI MARDI
 MERCREDI JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
9h45-10h45 

 

 MAT 2


 

Privé

(09h30-10h30)

 

MAT 3


 

MAT 2/3


1x/ mois

Privé 

 11h00-12h00

 

MAT 3


 

 

MAT 1/2 (10h45-11h45)


 

MAT 2/3


MAT 2

1x/ mois 

Privé

12h15-13h15 
 MAT 2  

 

FONDAM. (12h00-13h00)


Privé MAT 1/2

1x/ mois 

Privé

13h30-14h30  Privé
Privé

Privé

Privé


 




 

15h15-16h15

Privé 



 

16h30-17h30
 Privé
Privé
Privé
Privé

 

 17h45-18h45

 

MAT 3 


 

 MAT 2


 

Privé


 

MAT 1/2




 

 19h00-20h00

 

 MAT 1/2


 

 MAT 2


  

MAT 3


 

MAT 3




20h15-21h15

 

MAT 3


 

FOND. / MAT1


  

MAT 2


  

MAT 2 





              

     * COURS COMPLET                                                

     * FONDAMENTAL : niveau découverte - mise en place et acquisition des principes
     * MAT 1 : niveau débutant - mouvements modifiés
     * MAT 2 : niveau intermédiaire - mouvements modifiés
     * MAT 3 : niveau avancé - répertoire original Joseph Pilates

       * Séances privées sur rdv en solo, duo ou trio

     * Atelier : Séance groupe ou individuel sur machines ( voir calendrier )

     * Stage : Séance collective 4h autour d'un thème ( voir calendrier )

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